Potrzebujesz wsparcia w żywieniu swojego dziecka?
Dobrze trafiłaś! Pomagam mamom takim jak Ty odczarować żywienie dzieci i dać im odpowiednie wsparcie.
Pomogę Ci uwierzyć, że Twoje dziecko też może jeść lepiej, nawet jeśli straciłaś już nadzieję, że to możliwe.
Droga mamo! Jeśli tu trafiłaś to pewnie mierzysz się z nie dającym Ci spokoju wyzwaniem w żywieniu Twojego dziecka.
Być może stajesz na rzęsach, żeby Twoje dziecko zjadło cokolwiek z tego co przygotowujesz? Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i wciąż zadajesz sobie pytanie „co robię nie tak”?
Być może masz już dość gotowania w kółko tego samego, bo Twoje dziecko akceptuje tylko kilka dań i martwisz się czy mu to nie szkodzi i nie wpływa negatywnie na jego zdrowie?
Być może czujesz, że spędzasz w kuchni większość dnia, gotowanie stało się mordęgą, a dzieci i tak nie chcą jeść tego co przygotowałaś?
Chociaż znasz zasady dobrego odżywiania to wciąż nie potrafisz skutecznie wprowadzić ich w życie? Co z tego, że wiesz jak powinno jeść Twoje dziecko, jeśli ono zupełnie nie chce współpracować?
Do tego dochodzą wątpliwości jak dobrze komponować posiłki, szczególnie jeśli Twoje dziecko niewiele je, i jak powinien wyglądać dobry (odpowiednio zbilansowany) jadłospis na cały dzień?
Nie wiesz co możesz, a czego nie powinnaś podawać niemowlakowi, bo zewsząd zalewają Cię sprzeczne rady babć, przyjaciółek i ekspertów z internetu?
Chciałabyś gotować rodzinne posiłki, ale nie wiesz jak bezpiecznie zaprosić malucha do wspólnego stołu?
Czujesz, że gdzieś się w tym wszystkim zagubiłaś i potrzebujesz kogoś kto wskaże Ci kierunek?
Masz poczucie, że sobie nie radzisz i że chociaż robisz wszystko co w Twojej mocy to nie potrafisz dobrze nakarmić swojego dziecka?
Jeśli któraś z wymienionych sytuacji jest Ci bliska to jesteś w dobrym miejscu!
Chodź, pokażę Ci, że nie ma sytuacji bez wyjścia, a dziecko otoczone odpowiednim wsparciem jest w stanie nauczyć się jeść na tyle dobrze, żeby zdrowo się rozwijać, bez specjalnych trików i ciągłego namawiania, żeby zjadło cokolwiek.
Chodź, pokażę Ci, że nie ma sytuacji bez wyjścia, a dziecko otoczone odpowiednim wsparciem jest w stanie nauczyć się jeść na tyle dobrze, żeby zdrowo się rozwijać, bez specjalnych trików i ciągłego namawiania, żeby zjadło cokolwiek.
Co byś powiedziała gdyby posiłki przestały być źródłem ciągłych konfliktów i frustracji?
Gdyby Twoje dziecko chętniej siadało do stołu i chętniej próbowało nowych produktów, w tym warzyw?
Gdybyś nauczyła się odpowiednio dobierać składniki, komponować posiłki i wybierać produkty w sklepie?
Co byś powiedziała gdybyś mogła spędzać mniej czasu w kuchni, nauczyła się gotować szybciej, zdrowiej i dla całej rodziny, a nie dla każdego osobno?
W czym mogę Ci pomóc?
Rozszerzanie diety
- Gubisz się w sprzecznych zaleceniach?
- Nie wiesz kiedy zacząć, co podawać, a czego nie, jak gotować?
- Masz wrażenie, że Twój maluch nie je tak jak powinien? Nie chce próbować, krztusi się, wypluwa jedzenie?
Wspólnie ogarniemy chaos w Twojej głowie i przyjrzymy się czy maluszek potrzebuje dodatkowego wsparcia.
Organizacja gotowania i planowanie posiłków
- Nie wiesz jak skutecznie ogarnąć gotowanie dla całej rodziny, żeby nie spędzać całego dnia w kuchni?
Popracujemy nad tym jak możesz usprawnić proces planowania i gotowania, tak, żeby jednocześnie zadbać o potrzeby całej rodziny.
W ramach pracy na konsultacjach:
Pomogę Ci zrozumieć jak jedzą dzieci, podpowiem jakie zachowania mieszczą się w granicach normy, a co wymaga zaopiekowania, dzięki czemu odzyskasz spokój, pozbędziesz się wyrzutów sumienia i będziesz w stanie wesprzeć dziecko tak, jak tego potrzebuje.
Zaproponuję Ci narzędzia, które pomogą usprawnić Twój sposób działania w kuchni, dzięki czemu będziesz spędzała tam mniej czasu, gotowanie znowu stanie się przyjemnością, a Ty będziesz mogła spokojnie usiąść w fotelu z kawą nie martwiąc się o to “co dziś na obiad”.
Podzielę się z Tobą zdobywaną latami wiedzą o żywieniu dzieci, byś czuła się pewnie podając dziecku posiłki i nie martwiła się o niedobory.
Pomogę Ci w konkretnych trudnościach, z którymi się zmagasz, byś odczuła ulgę, odzyskała spokój i radość ze wspólnych posiłków.
Podpowiem Ci na co rzeczywiście warto zwrócić uwagę, dzięki czemu poczujesz się bezpieczniej wśród gąszcza informacji z Internetu, sprzecznych rad babć i koleżanek.
Dam Ci ogrom wsparcia, bo wiem jak bardzo wymagające i frustrujące potrafi być żywienie dziecka i jak bardzo potrzebujesz wysłuchania i zrozumienia.
Jak umówić się na konsultację?
Krok 1: Wybierz pojedynczą konsultację lub pakiet dłuższej współpracy.
Jeśli masz wątpliwości czy będziesz potrzebować dłuższej współpracy wybierz pojedynczą konsultację na której omówimy Twoje potrzeby.
Krok 2: Dokonaj płatności i zarezerwuj termin.
Krok 3: Wypełnij wywiad żywieniowy
Wywiad żywieniowy otrzymasz ode mnie na adres mailowy podany przy rezerwacji. Odeślij go do mnie co najmniej na 2-3 dni przed umówioną konsultacją.
Krok 4: Spotkaj się ze mną na konsultacji online w wybranym przez Ciebie terminie.
Sprawdź co o współpracy ze mną mówią inne mamy
Chodź pomogę Ci zrozumieć z czym mierzy się Twoje dziecko i jak możesz je wesprzeć. Dzięki temu odzyskasz spokój i pewność, że wiesz co robić.
Wybierz pakiet dla siebie
Konsultacja indywidualna PREMIUM
Pojedyncza konsultacja online
Czas trwania ok. 60-75 min.
- Analiza wysłanego wcześniej wywiadu żywieniowego oraz wideo z nagranym posiłkiem dziecka, dzięki czemu nie tracimy czasu na zbieranie informacji na pierwszej konsultacji i od początku skupiamy się na rozwiązaniach
- Omówienie aktualnej sytuacji zdrowotnej i żywieniowej, dzięki czemu będziesz mogła lepiej zrozumieć dziecko i odpowiednio je wesprzeć
- Ocena jakościowa jadłospisu dziecka – dowiesz się co już robisz dobrze, a gdzie są obszary nad którymi można popracować
- Indywidualne i szczegółowe zalecenia żywieniowe w formie pliku PDF + podsumowanie całej wizyty, żebyś nie musiała notować w trakcie spotkań (ja to robię za Ciebie!) i mogła wydrukować i mieć pod ręką wskazówki w wygodnej formie
- Wskazówki odnośnie dalszych kroków i ewentualnie dalszej sugerowanej diagnostyki, żebyś czuła się zaopiekowana i miała jasny plan dalszych działań
- Możliwość wysłania dowolnej liczby pytań w ciągu 7 dni od odbycia wizyty (wszystkie pytania należy zebrać zbiorczo w jednego maila), żebyś mogła rozwiać ewentualne wątpliwości, które mogą się pojawić po konsultacji
PAKIET WSPÓŁPRACA:
1 miesiąc3 konsultacje online – spotkania co 2 tygodnie
Czas trwania pierwszej konsultacji ok. 60-75 min.
Czas trwania konsultacji kontrolnych ok. 45-60 min.
- Analiza wysłanego wcześniej wywiadu żywieniowego oraz wideo z nagranym posiłkiem dziecka, dzięki czemu nie tracimy czasu na zbieranie informacji na pierwszej konsultacji i od początku skupiamy się na rozwiązaniach
- Omówienie aktualnej sytuacji zdrowotnej i żywieniowej, dzięki czemu będziesz mogła lepiej zrozumieć dziecko i odpowiednio je wesprzeć
- Ocena jakościowa jadłospisu dziecka – dowiesz się co już robisz dobrze, a gdzie są obszary nad którymi można popracować
- Indywidualne i szczegółowe zalecenia żywieniowe w formie pliku PDF + podsumowanie całej wizyty, żebyś nie musiała notować w trakcie spotkań (ja to robię za Ciebie!) i mogła wydrukować i mieć pod ręką wskazówki w wygodnej formie
- Opracowanie planu działania i monitorowanie postępów
- W ciągu naszej współpracy pomiędzy konsultacjami mamy stały kontakt poprzez email, żebyś czuła się zaopiekowana i miała możliwość na bieżąco rowiewać swoje wątpliwości
PAKIET WSPÓŁPRACA
3 miesiące6 konsultacji online – spotkania co 2 tygodnie
Czas trwania pierwszej konsultacji ok. 60-75 min.
Czas trwania konsultacji kontrolnych ok. 45-60 min.
- Analiza wysłanego wcześniej wywiadu żywieniowego oraz wideo z nagranym posiłkiem dziecka, dzięki czemu nie tracimy czasu na zbieranie informacji na pierwszej konsultacji i od początku skupiamy się na rozwiązaniach
- Omówienie aktualnej sytuacji zdrowotnej i żywieniowej, dzięki czemu będziesz mogła lepiej zrozumieć dziecko i odpowiednio je wesprzeć
- Ocena jakościowa jadłospisu dziecka – dowiesz się co już robisz dobrze, a gdzie są obszary nad którymi można popracować
- Indywidualne i szczegółowe zalecenia żywieniowe w formie pliku PDF + podsumowanie całej wizyty, żebyś nie musiała notować w trakcie spotkań (ja to robię za Ciebie!) i mogła wydrukować i mieć pod ręką wskazówki w wygodnej formie
- Opracowanie planu działania i monitorowanie postępów
- W ciągu naszej współpracy pomiędzy konsultacjami mamy stały kontakt poprzez email, żebyś czuła się zaopiekowana i miała możliwość na bieżąco rowiewać swoje wątpliwości
Masz pytania?
Umów się najpierw na gratisową 15 minutową rozmowę wstępną
- rozmowa nie zobowiązuje do zakupu
- masz szansę zadać mi 1-2 pytania i rozwiać swoje wątpliwości
- zastanowimy się czy i jak mogę Ci pomóc
- opowiem Ci jak wygląda współpraca ze mną
- możesz sprawdzić czy dobrze Ci się ze mną rozmawia i czy to właśnie ze mną chciałabyś współpracować głębiej 🙂
Dlaczego możesz mi zaufać?
Wiedza
Ukończyłam studia na kierunku psychodietetyka oraz specjalistyczne kursy z tematyki żywienia dzieci w wieku 0-6 lat. Dietetyką pediatryczną zajmuję się już od ponad 5 lat, a dodatkowo sama też jestem mamą (mam dwóch synów w wieku przedszkolnym), więc dobrze wiem jak wymagające i frustrujące potrafi być żywienie dzieci. Każdy z moich synów nauczył mnie czegoś innego i pokazał dobitnie, że każde dziecko jest inne i potrzebuje indywidualnego podejścia. Połączenie wiedzy i własnego doświadczenia z bycia mamą pozwala mi nie tylko odpowiednio Cię wesprzeć, ale przede wszystkim zrozumieć z czym się mierzysz.
Zaangażowanie
W trosce o wysoką jakość moich usług, prowadzę ograniczoną liczbę współprac w jednym czasie. Dzięki temu mogę poświęcić Ci tyle czasu, ile potrzebujesz i skupić się maksymalnie na Tobie i Twoich potrzebach.
Zrozumienie
Najważniejsze we współpracy są dla mnie partnerstwo i dialog oparty na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Nie oceniam ani Ciebie ani Twoich wyborów żywieniowych. W naszej relacji Ty jesteś ekspertką od swojego dziecka i swojej rodziny, a ja specjalistką od żywienia. Moim zadaniem jest uważnie Cię wysłuchać, wesprzeć i podpowiedzieć kierunek, ale To ty wiesz najlepiej jakie rozwiązanie ma szansę się sprawdzić w Twojej rodzinie. Dlatego nie narzucam Ci swoich rozwiązań, ale pomagam Ci samodzielnie je odnaleźć.
Jak wygląda proces współpracy krok po kroku?
Wybierasz rodzaj współpracy
Pojedyncza konsultacja, jeśli masz jedno lub kilka pytań dotyczących żywienia dziecka lub organizacji w kuchni czy dłuższa współpraca, jeśli czujesz, że wyzwanie z którym się mierzysz będzie wymagało dłuższej pracy. Jeśli masz wątpliwość którą opcję wybrać, na pierwszej konsultacji zastanowimy się nad tym wspólnie i przeanalizujemy możliwe dalsze kroki.
Rezerwujesz termin pierwszej konsultacji
Rezerwacja terminu konsultacji odbywa się po opłaceniu zamówienia. Termin uzgadniamy drogą mailową. Dostępne są konsultacje zarówno w godzinach porannych, jak i popołudniowych i wieczornych. Na pewno uzgodnimy wspólnie dogodny dla Ciebie termin.
Wypełniasz kwestionariusz żywieniowy
Po opłaceniu konsultacji otrzymasz ode mnie mail z prośbą o wypełnienie wywiadu żywieniowego. Dzięki temu poznam z wyprzedzeniem powód konsultacji, co pozwoli nam oszczędzić czas na pierwszym spotkaniu i w pełni wykorzystać go na pracę nad strategią działania i ustaleniem kolejnych kroków. Poproszę Cię również o nagranie przykładowego posiłku dziecka. Da mi to obraz tego jak zachowuje się dziecko przy jedzeniu, z czym ma ewentualną trudność i pomoże skuteczniej i szybciej zidentyfikować obszary do pracy.
Odsyłasz wypełniony kwestionariusz
Będę Cię prosiła o odesłanie do mnie mailem wypełnionego wywiadu oraz nagranego filmu na minimum 2-3 dni robocze przed terminem naszej konsultacji, co pozwoli mi dokładnie przeanalizować Twoje odpowiedzi i odpowiednio przygotować się do naszego pierwszego spotkania.
Spotykamy się na pierwszą konsultację online
W umówionym terminie połączymy się ONLINE poprzez wybrany przez Ciebie komunikator – Messenger/Skype/Zoom lub jeśli wolisz telefonicznie, a nawet mailowo. Podczas spotkania będę chciała poznać Waszą historię. Zaczniemy od tego, że powiesz mi z czym przychodzisz, jak mogę Ci pomóc i czego oczekujesz po naszej współpracy. Następnie zadam Ci dodatkowe pytania związane z kwestionariuszem, opowiem co udało mi się zaobserwować w wywiadzie, odpowiem na Twoje pytania, wyjaśnię wątpliwości i wspólnie ustalimy plan działania, dopasowując go do potrzeb i możliwości Twoich i Twojej rodziny.
Wysyłam Ci zalecenia w pliku PDF
W terminie 3 dni roboczych od naszego spotkania wyślę do Ciebie mailem indywidualne zalecenia żywieniowe oraz wskazówki i dodatkowe materiały, które mogą być dla Was pomocne.
Możliwość zadania dodatkowych pytań
W ciągu 7 dni od naszej konsultacji możesz zebrać wszystkie dodatkowe pytania, które nasunęły Ci się w międzyczasie i wysłać do mnie w formie 1 zbiorczego maila. Dzięki zebraniu wszystkich pytań w jednym mailu nic mi nie umknie i będę w stanie sprawniej Ci odpowiedzieć na wszystkie wątpliwości.
Jeśli wybrałaś pakiet konsultacji po dwóch tygodniach spotykamy się ponownie
Porozmawiamy o tym jak Ci idzie wdrażanie zmian, z czym masz trudność, co już udało Ci się osiągnąć i jakie są kolejne kroki. Jestem po to, żeby Cię wysłuchać i wesprzeć na każdym etapie zmiany do świadomego odżywiania dziecka. W ciągu naszej współpracy pomiędzy konsultacjami mamy stały kontakt poprzez email.
Odczaruj żywienie swojego dziecka pod okiem specjalistki psychodietetyki
Nie czekaj dłużej, odzyskaj spokój o zdrowie dziecka i przyjemność ze wspólnych posiłków!
© Copyrights by www.raczkujac.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.