PREMIERA E-BOOKA!

RACZKUJAC W KUCHNI: PRZEPISY NA RODZINNE OBIADY

Włącz dziecko od początku rozszerzania diety w rodzinne posiłki bez stresu
i wyrzeczeń

Zadbaj o różnorodną dietę 26-latka

54 przepisy na udane obiady dla malucha i całej rodziny!

Tylko do 30 listopada 2021 e-book
w premierowej cenie  za jedyne 34 zł!

Cena regularna: 47 zł

Okładka e-booka Przepisy na rodzinne obiady (raczkujac.pl)
Okładka e-booka Przepisy na rodzinne obiady (raczkujac.pl)

Włącz dziecko od początku rozszerzania diety w rodzinne posiłki bez stresu i wyrzeczeń

Zadbaj o różnorodną dietę 26-latka

54 przepisy na udane obiady dla malucha i całej rodziny!

Tylko do 30 listopada 2021 e-book
w premierowej cenie  za jedyne 34 zł!

Cena regularna: 47 zł

RACZKUJĄC W KUCHNI: Przepisy na rodzinne obiady

Co znajdziesz w środku?

Aż 54 przepisy!

Podzielone na 5 kategorii:

  • dania mięsne
  • dania rybne
  • dania wegetariańskie
  • zupy
  • dodatki

Proste i szybkie przepisy z którymi poradzisz sobie nawet jeśli nie jesteś fanką gotowania 🙂

Przepisy dla całej rodziny

Nie musisz przygotowywać osobnych dań dla każdego członka rodziny. Zawarte w e-booku propozycje zachwycą całą rodzinę, ale podpowiem Ci też jak w prosty sposób dostosować je pod indywidulane potrzeby. Na co zwrócić uwagę jeśli podajesz danie niemowlakowi, a jak możesz je urozmaicić dla starszych dzieci i dorosłych.

Mnóstwo wartościowych wskazówek

Podpowiem Ci jak najlepiej podać czy przechowywać danie, a także w wielu przypadkach czym możesz zastąpić składnik podany w przepisie. Miary są podane tak, aby było Ci jak najwygodniej z nich korzystać, zarówno obrazowo (łyżki, szklanki, sztuki), jak i precyzyjnie (gramy).

Przepisy na grafice (raczkujac.pl)

Zobacz opinie o e-booku

Twoje przepisy pokazały mi, że naprawdę szybko można przygotować coś pysznego i że odpowiednio przyprawione danie smakuje obłędnie nawet bez soli (dotychczas myślałam że to niemożliwe). I jestem bardzo ciekawa co jeszcze odkryje gotując, korzystając z przepisów z e-booka.

Mam 3! Rodzinne śniadania, obiady i przekąski Polecam wszystkim. Prosto, szybko, tanio i przyjemnie 🙂 Uważam, że jest to obowiązkowa pozycja każdej zapracowanej, zmęczonej lub zwyczajnie chcącej zaoszczędzić cenny czas mamy!

Jestem pod wrażeniem różnorodności i prostoty przepisów zebranych w tym eBooku, chciałabym mieć takiego, gdy moje dzieci były małe a ja spędzałam godziny wyszukując dania, które można adaptować dla dzieci, żeby nie gotować osobno 5 dań! Moje gratulacje, cudowny pomysł i wykonanie.

Nie wiesz jak pogodzić gotowanie dla dziecka z gotowaniem dla reszty rodziny?

Jesteś zmęczona gotowaniem kilku obiadów na raz?

Brakuje Ci pomysłów co ugotować, żeby wszyscy zjedli ze smakiem?

Masz wrażenie, że Twój maluszek wciąż je to samo?

Chciałabyś gotować bardziej różnorodnie, ale brakuje Ci prostych i szybkich rozwiązań?

Bezpiecznie dla niemowlaka i małego dziecka, a jednocześnie smacznie dla dorosłych? Tak! To da się pogodzić! 

W e-booku znajdziesz proste i smaczne przepisy, które spełnią oczekiwania wszystkich członków rodziny 🙂

Podpowiem Ci jak w prosty sposób dostosować danie pod potrzeby niemowlaka i małego dziecka a także jak podkręcić smak dla dorosłych.

Każdy przepis zawiera wskazówki, które ułatwią Ci przygotowanie, podanie czy przechowywanie dania.

 

Dla kogo jest ten e-book?

Dla zabieganych mam, które mają mało czasu na gotowanie i poszukują prostych, szybkich i smacznych rozwiązań dla całej rodziny.

Niezależnie czy jesteś mamą niemowlaka na początku przygody z rozszerzaniem diety czy też starszego malucha będziesz w stanie dopasować przepisy do potrzeb swojej rodziny.

E-book to spis moich i mojej rodziny ulubionych przepisów, które często goszczą na naszych talerzach. Mój młodszy syn ma obecnie 3 lata, a starszy w styczniu skończy 6 lat, ale te przepisy towarzyszą nam od dawna.

Są to przepisy nie publikowane dotąd na blogu, a więc nie znajdziesz ich nigdzie indziej.

Jesteś mamą niemowlaka?

Przepisy są przygotowane w taki sposób, aby nadawały się do podania niemowlakowi lub zawierają wskazówki jak dostosować je pod potrzeby najmłodszych maluchów. Znajdziesz też sporo wskazówek na niedaleką przyszłość 🙂 

Masz jeszcze wątpliwości, czy e-book jest dla Ciebie?

Odpowiedz sobie na pytania:

  • Czy jest coś co chciałabyś zmienić w Waszych obiadach?
  • Czy czasem masz wątpliwość czy możesz coś podać niemowlakowi?
  • Czy lubisz i korzystasz z moich przepisów?
  • Czy czerpiesz z nich inspirację do własnych eksperymentów w kuchni?

Jeśli na któreś pytanie odpowiedziałaś twierdząco to ten e-book to coś dla Ciebie 🙂

Zobacz opinie osób, które w ciągu ostatnich dni przetestowały 5 przepisów z e-booka w wyzwaniu #ObiadZRaczkujac

Zupka baaardzo 🍅 zdecydowanie nam posmakowała. No i nigdy nie ugotowałam zupy tak szybko, jest genialna w swojej prostocie 🙂 u nas z makaronem i łyżka śmietany. Wszystkie dotychczasowe obiady naprawdę szybko się przygotowuje i to jest w nich świetne!

Miłe zaskoczenie – po pierwsze byłam sceptycznie nastawiona do potrawy orientalnej, a po drugie ciecierzycy 🙈 Córka (3lata) zjadła cały talerz i stwierdziła, że było pyszne 😁 Podane z ryżem.

U nas dziś pieczone mielone podane z frytkami z marchewki. Pierwszy raz jadłam pieczone kotlety takie mokre! Nie sądziłam że kiedyś to napiszę,ale.. znacznie lepsze niż wersja z patelni. Nawet córka, która nie jest fanem mięsa zjadła całą sztukę 😉

Jeszcze nigdy nie wyszły mi tak soczyste piersi z kurczaka😍 Ta wersja na stałe zagości w naszym domu😃 Podałam z pieczonymi ziemniaczkami i warzywami na patelnię – wszystko piekło się razem w piekarniku, rach – ciach i gotowe😃Takie obiady lubimy najbardziej😄

Przepisy są podzielone na 5 kategorii:

Indyk lub kurczak w sosie curry (raczkujac.pl)

DANIA MIĘSNE

  • Pieczony schab
  • Kotleciki z cielęciną i kaszą jaglaną
  • Duszony indyk z warzywami
  • Kolorowy kurczak z papryką
  • Gulasz wołowy z dynią
  • Pieczone piersi z kurczaka
  • Pieczona polędwiczka wieprzowa z jabłkami
  • Potrawka z królika w sosie pomidorowym
  • Pieczone mielone
  • Duszona polędwiczka z makaronem z warzyw
  • Pieczony kurczak
  • Kotleciki z indykiem i kaszą gryczaną
  • Spaghetti bolognese
  • Szaszłyki
  • Ulubione pulpety w sosie pomidorowym
  • Roladki z indyka z farszem śliwkowym
  • Ziemniaczana zapiekanka z kurczakiem
  • Duszony schab z suszonymi pomidorami
  • Pieczone pałki z kurczaka
  • Indyk (lub kurczak) w sosie curry
Domowe paluszki rybne (raczkujac.pl)

DANIA RYBNE

  • Pieczony łosoś w pomarańczach
  • Pulpety z dorsza z marchewką
  • Domowe paluszki rybne
  • Pieczony dorsz z warzywami
  • Pulpety z mintaja z ryżem i dynią
  • Dorsz zapiekany w pomidorach
  • Halibut pieczony z masłem czosnkowym
  • Pieczony dorsz w cytrynach
Kotleciki z soczewicy (raczkujac.pl)

DANIA WEGE

  • Warzywne curry z ciecierzycą
  • Kotleciki z soczewicy
  • Sos pomidorowy z warzywami
  • Kopytka mojej mamy
  • Tofu w papryce i pomidorach
  • Sos dyniowy na mleczku kokosowym z mango
  • Orkiszowe kotleciki z cukinią
  • Fasolka w pomidorach
  • Placki ziemniaczane z cukinią
  • Sos warzywny z suszonymi pomidorami
  • Wegetariańskie spaghetti z cukinią i tofu
  • Kotlety jajeczne z papryką i cukinią
Krupnik z pulpetami (raczkujac.pl)

ZUPY

  • Domowa warzywna kostka bulionowa
  • Krem jarzynowy
  • Krupnik z kaszą jaglaną
  • Uniwersalny przepis na zawsze udany krem warzywny
  • Krem z fenkuła
  • Zupa ogórkowa
  • Krem z fasoli
  • Krem z kalafiora
  • Kremowa pomidorowa mojej mamy
  • Krem z dyni z soczewicą
Sos czosnkowy (raczkujac.pl)

DODATKI

  • Sos czosnkowy
  • Frytki warzywne
  • Prosty sos pomidorowy
  • Pieczone tofu
Zdjęcie autorki bloga (raczkujac.pl)

Cześć! Jestem Marta

Jestem mamą dwóch chłopców: trzylatka i (już prawie) sześciolatka. Od ponad trzech lat prowadzę blog www.raczkujac.pl. Dietetyka stała się moją pasją, którą rozwijam m.in. na studiach z psychodietetyki.

Wspieram inne mamy na etapie rozszerzania diety, pokazując, że gotowanie dla maluchów nie musi być trudne, nie trzeba się go bać, a wręcz przeciwnie, może być wspaniałą przygodą i świetną okazją do wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych w całej rodzinie.

Dlatego na moim blogu i w tym e-booku znajdziesz proste, ale różnorodne przepisy na pyszne dania dla dziecka i całej rodziny, których przygotowanie nie sprawi Ci problemu, nawet jeśli nie jesteś fanką gotowania 😉

Gdy rozszerzałam dietę starszego synka gotowałam dla niego osobne posiłki, zupełnie co innego niż my jedliśmy. Było to dla mnie często źródłem frustracji. Przygotowywałam dokładną ilość, np. 2 porcje i oczekiwałam, że on to zje. A jak nie chciał zjeść to nie miałam co z tym jedzeniem zrobić. Było tego za mało dla dorosłego, mieszanka smaków taka nie przystająca do tego co normalnie jemy itp. Większa presja.

Rozszerzając dietę młodszego synka, bogatsza w wiedzę i doświadczenie, starałam się od razu włączać go w nasze rodzinne posiłki dostosowując danie i gotowanie tak, żeby dla każdego było zdrowo i smacznie.

I odżyłam! Rozszerzanie diety młodszego synka było dla mnie dużo mniej stresujące, jadłam ciepły posiłek, razem ze wszystkimi, a nie czekając aż młodszy synek skończy jeść. Atmosfera przy stole była luźna. Wyglądało to zupełnie inaczej niż za pierwszym razem.

Wyobraź sobie, że..

spędzasz mniej czasu w kuchni

gotujesz zdrowiej, jesz lepiej, masz więcej energii

marnuje się mniej jedzenia

mniej się frustrujesz (jeśli dziecko nie je)

czerpiesz z gotowania więcej satysfakcji!

A dzięki temu, że jecie wspólnie rodzinne posiłki…

ułatwiasz maluchowi naukę jedzenia, bo dziecko uczy się obserwując rodziców

pomagasz poznawać i oswajać nowe smaki, bo łatwiej oswajać je razem

(trudno też wymagać od malucha, żeby jadł brokuły, jeśli nikt poza nim ich nie je 🙂 )

kształtujesz zdrowe nawyki żywieniowe i dobrą relację z jedzeniem

wywierasz mniej presji na malucha, bo każdy jest zajęty swoim talerzem, nikt nie stoi nad dzieckiem bacznie obserwując każdy jego ruch

atmosfera przy stole jest lepsza, sprzyja rozmowom i budowaniu wzajemnych relacji

W e-booku znajdziesz aż 54 przepisy:

proste i szybkie – poradzisz sobie nawet jeśli nie jesteś fanką gotowania 🙂

różnorodne i zdrowe

dla niemowląt, starszych dzieci i dla całej rodziny

których nie znajdziesz na blogu

ze składników, które masz w domu

ze wskazówkami jak dostosować danie do potrzeb niemowląt, jak podać czy przechowywać danie

każdy przepis z podanym sugerowanym wiekiem wyrażonym w miesiącach, od których wg mnie możesz bezpiecznie zaproponować danie dziecku i powinno ono sobie z daną potrawą poradzić 

każdy przepis ze zdjęciem

każdy przepis z podanymi wartościami odżywczymi – dla bardziej wymagających maluszków, np. na specjalnych dietach

wygodne miary – zarówno obrazowe (łyżki, szklanki, sztuki) jak i precyzyjne (gramy)

Obiady na talerzu (raczkujac.pl)

Tylko teraz przy zakupie wyjątkowe bonusy!

Dostęp do strony wyzwania #ObiadZRaczkujac z 5 przepisami z e-booka w formie wideo

  • Pieczone mielone
  • Warzywne curry z ciecierzycą
  • Kremowa pomidorowa
  • Pieczone piersi z kurczaka
  • Pieczony łosoś w pomarańczach

Infografiki do pobrania, wydrukowania i powieszenia na lodówce

  • Lista zamienników jajka w daniach na słodko i na wytrawnie (możesz ich użyć np. do różnych kotlecików z e-booka)
  • Jak jedzą dzieci – aby podnieść Cię na duchu w chwilach zwątpienia 🙂
  • Lista dobrych nawyków żywieniowych
  • Talerz żywieniowy
  • 6 wskazówek jak pogodzić gotowanie dla niemowlaka i małego dziecka z gotowaniem dla dorosłych
  • Lista produktów któych należy unikać w diecie niemowląt i małych dzieci

30-dniowa gwarancja satysfakcji – zero ryzyka!

Przejmuję na siebie ryzyko!

Jeśli z jakiegokolwiek powodu (lub bez powodu) poczujesz, że to nie jest produkt dla Ciebie – napisz do mnie, a oddam Ci pełną kwotę jaką zapłaciłaś za e-book!

Tak! Dobrze widzisz 🙂 Przejmuję na siebie całe ryzyko. Dlatego już nie masz wymówek – przetestuj przepisy, a jestem pewna że zagoszczą u Ciebie na dłużej 🙂

Jeśli jednak z jakiegoś powodu się u Ciebie nie sprawdzą wystarczy, że do mnie napiszesz, a ja zwrócę Ci pełną kwotę zamówienia!

E-book możesz kupić sam lub w pakiecie z e-bookiem: Przepisy na rodzinne śniadania.
Sprawdź poniżej!

Pakiet e-booków

Cena regularna: 104 zł
79,00
  • Pakiet dwóch ebooków - okładki

  • Pakiet e-booków który pomoże Ci ogarnąć przepisy na cały dzień 🙂

  • [eBook] Raczkując w kuchni: Przepisy na rodzinne obiady

  • Ponad 50 pomysłów na pyszne obiady dla malucha i całej rodziny

  • Cena regularna: 47 zł

  • BONUS: dostęp do strony wyzwania #ObiadZRaczkujac z 5 przepisami z e-booka w formie wideo oraz z dodatkowymi infografikami do druku
  • [eBook] Raczkując w kuchni: Przepisy na rodzinne śniadania

  • Ponad 60 pomysłów na śniadania dla malucha i całej rodziny

  • Cena regularna: 47 zł

  • [eBook] Raczkując w kuchni: 10 przekąsek dla całej rodziny

  • 10 pysznych i prostych pomysłów na przekąski dla malucha i całej rodziny

  • Cena regularna: 10 zł

  • Wybierając ten pakiet oszczędzasz 25 zł!

  • Promocyjna cena i bonus tylko do 30 listopada!

Promocyjna cena eBooka znika za:

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Najczęściej zadawane pytania

Jaki format ma eBook? Jak go odczytać?

eBook otrzymasz w formie pliku PDF. Bez problemu otworzysz go na komórce lub komputerze (odpowiednie programy są wbudowane).

Czy mogę kupić wydanie papierowe?

Obecnie nie. Mam nadzieję, że z czasem uda mi się wydać (niejedną) książkę w tradycyjnej postaci 😉

W jaki sposób otrzymam eBooka?

Po opłaceniu zamówienia, otrzymasz ode mnie wiadomość email na adres podany w zamówieniu z eBookiem. Jeśli będziesz miała jakiś problem z pobraniem eBooka napisz do mnie na adres: kontakt@raczkujac.pl

Płatności - jak mogę zapłacić za zamówienie?

Dostępne są płatności kartą, szybkie płatności online (Paynow obsługiwane przez mBank), gdzie możesz zapłacić przelewem z jednego z wielu popularnych banków lub BLIK-iem.

Na stronie Formy płatności znajdziesz listę banków z których wygodnie zapłacisz.

Płatności - jak ponowić nieudaną próbę opłacenia zamówienia?

Link do ponowienia płatności znajdziesz w emailu z potwierdzeniem złożenia zamówienia, który Ci wysłałam.

Jak anulować nieopłacone zamówienie?

Nie musisz anulować takiego zamówienia. Zamówienie, które nie zostanie opłacone w ciągu 7 dni kalendarzowych od złożenia, zostanie przeze mnie anulowane. Nie trzeba nic robić 🙂

© Copyrights by www.raczkujac.pl (SIMPRES)
Wszelkie prawa zastrzeżone.